是的,平时早睡早起,多喝水。想要气色好点的可以喝中药慢慢调
气血不足很大部分原因，我本身也有点，调调中药，喝点红枣桂圆茶，不过还应该听医生看自己是什么体质再进行调理也少走弯路见效快点。还有个办法，吃胶原蛋白粉也很有效，不是广告，我自己试过，不过胃不好喝完不好消化就放弃了
喝胶原蛋白
敷面膜
是
