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同样一个小时的运动是连续一小时运动呢还是分成两个半小时时间来运动对减肥好？﷿
同样一个小时的运动是连续一小时运动呢还是分成两个半小时时间来运动对减肥好？﷿
2025-04-02 00:06:15
推荐回答（3个）
回答1：
持续、运动半小时后才开始燃烧脂肪
回答2：
有氧运动是指长时间，不间断的，合理的是45分钟，
回答3：
分开好
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