你好，不算严重的，不要过分担心，高血压的诊断还是有要求的，要在平静状态下连续两次高于正常的，才算高血压，情绪、饮食、运动、药物、环境都是会影响血压的，建议要避免以上因素，复测血压。平时注意采取健康的饮食和生活方式。希望帮到你！ydd再看看别人怎么说的。
