方法有的，训练记忆力的最佳方法就是:你每次去超市买东西，先拿张纸把买的东西写个清单，然后看几遍清单自己记下，（在去超市选你要买的东西 不看清单哦！）买完在看下清单漏了什么，这样最有效益训练记忆力
别急，这不是你笨，是你太善良太老实了，每个人都有自己不擅长的，你做好生活中的每一件小事就好，不要管别人说什么
首先最最重要的是自信。做事的时候三思而后行，别人说话的时候注意力集中一点。
别紧张 放轻松 找些老中医慢慢调身体
喝安神补脑液，减少压力。
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