唱酸奶会发胖吗

2024-12-04 22:26:45

推荐回答（5个）

回答1：

只要不是大量喝酸奶就不会变胖，酸奶可以促进食物的消化和吸收，含有大量的钙质，还具有美容的作用。此外，对便秘具有显著的治疗效果，少量喝点酸奶对美容具有显著的效果。妇女长期适量喝酸牛奶，可以使皮肤细腻、滋润、有光泽、有弹性。但是一定不要空腹喝酸奶，因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此而减弱，所以最好在饭后两小时左右饮用酸奶。

回答2：

不会发胖。

酸奶中含有大量益生菌，可以调节肠道菌群数量，帮助消化，减少腹胀、便秘。适量喝酸奶有益身体健康，不会发胖。

回答3：

应该不会吧，我天天喝，六年了😂，体重不上不下，希望对你有帮助，望采纳，谢谢🙏

回答4：

什么东西都不可以暴饮暴食，需要合理安排饮食，正常和酸奶是不会变胖的，酸奶对身体也很好。

回答5：

买的酸奶其实含糖量很高的，如果多喝的话也是容易长肉的。