跑步机与室外跑步有什么区别

2024-12-05 05:39:43

推荐回答（2个）

回答1：

1、室内跑步机需要花钱，而室外跑步不用；
2、跑步机跑比较无聊（如果没有电视的话），室外边跑边欣赏风景；
3、室外跑步的人一般比较多，大家结伴同跑，更有动力；
4、一个美好的清晨，空气格外清新，鸟语花香，在公园中慢跑何尝不是一种享受，而在室内这个时候，你估计还在睡觉；
5、跑步机可以设置时间、跑速、坡度等，节奏稳定，而在室外跑步，随时可以控制自己的跑步节奏；

回答2：

第一，户外跑消耗热量更多。第二，户外跑步可以吸收到新鲜空气。第三，跑步机对体重大的朋友更友好。第四，跑步机不需要更大的蹬地力。