最近也不知道为什么脾气很暴躁

2025-03-09 09:32:28

推荐回答（5个）

回答1：

影响情绪的非人为因素
1、生物钟

人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮，高潮时期情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期情绪比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，人们互相之间应尽量避免打扰，特别不要安排重要的活动内容。

2、大自然变化

一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事极不耐烦，处理事物欠考虑。现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。有关专家建议，在满月的日子里对月光敏感的人工作不要太紧张，要多休息。

3、颜色刺激

大家可能深有体会，到了春天，大自然就像一扇敞开的画屏，人在画屏中行走，烦恼的情绪一时也被荡涤殆尽。于是到了阳春三月，人们便养成了到郊外踏青的习俗。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。

4、不良生活习气

美国专家数项研究结果表明，情绪低落与吸烟密切相关，这是由脑化学机理引起的。每天吸烟的人发生情绪低落的可能性相当于不吸烟或偶尔吸烟的人的两倍。

5、女人月经

女人处在月经期，往往情绪很不稳定，易暴易躁。有时遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头就容易发脾气，摔东西。在这个时期作为男人应该多忍让，尽量避免争吵。(王瑛)

怎样克服烦闷的情绪
烦闷是现代人带普遍性的一种“常见情绪“。在这种心境下，人好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想干那个，时而什么都想干，时而又什么都不想干的人生无序状态，以致总有一种茫然的感觉。所以，产生烦闷的最直接因素通常有两个：不知道自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。

美国芝加哥大学的一项研究表明，工作最容易令人开心。这是因为工作本身虽然常常不能直接给人以乐趣，但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动，于是它便能给人带来无穷的乐趣。所以要想从根本上消除烦闷的情绪就必须从自己的工作着手，在其中倾注自己的热情、责任心与智慧，使之变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。

当然，也很有可能有不少人目前所从事的工作仅需要自己部分的智力、精力或能力。当人的才智越是超出了工作的需求，他就越会感到烦闷。在这种情况下，人们也不是无所作为的。你还可以设法把自己的能力与工作要求相符，或者干脆改换单位去做更适合自己的工作。

总之，人需要通过从事自己所热爱的工作来发现、证明、创造自己，使之充分动用自己的心智、扩展自己的潜能，才能最有效地消除烦闷的情绪。

同样的，在业余生活中要把自己的业余爱好及活动当做本职工作一样来对待。现在有不少人，业余生活安排得单调枯燥，回家后就用看电视、读小报、闲聊天来消磨时光，久而久之难免会感到乏味无聊。

因为人们不能总是从旁观别人的生活中获得乐趣，那样的话他必将丧失生活的投入感与参与感，其结果往往是别人生活得越辉煌灿烂，就越觉得自己生活得渺小空虚。所以在业余生活中，人们同样应该具有一种积极的、创造性的和挑战性的精神，使自己的生活过得丰富多彩、妙趣横生。

参考资料：http://www.jiankangber.cn/health/xinli/xinli_4967.shtml

回答2：

有的时候身体不舒服就会发脾气. 如果你很健康, 那么就想说是你男友和朋友对你太好了. 对你的纵容和宽容叫你随便乱发脾气的. 以后想发火的时候想想: 遇到了麻烦事不是他们的错, 就算因为他们的问题而出了麻烦也要一起想想怎么解决..而不是发一通脾气. 叫他们以后怎么好好爱你? 我们总是对最爱我们的人粗鲁野蛮. 而对陌生人却总那么客气礼貌. 多多微笑吧. 对爱你的人好一点. 多读哲理的书,提高自己的修养. 有人说: 暴躁是无能的表现. 送你一句话: 勇者不怒!!! 开心哦~~ 我也容易发火...我正努力改正呢...哈哈!!!

回答3：

春天是肝气最旺的时候,肝火旺,人易发火,你可以吃平肝火的药，多按太冲穴和行间穴。/

回答4：

我同意以上说法，但是建议去旅游或者找个地方释放一下会达到一种意想不到的平衡效果哦！

回答5：

有的人更年期来得比较早...

最新问答

英国留学哪些打工种类的薪资收入较多

为什么在晚上的时候老是感觉有一双眼睛老是盯着我啊，心老是蹦蹦跳个不停，只要是在暗处，就有这个感觉

天涯明月刀ol紫色图谱有什么用

温江二中高中好不好

20兆移动宽带小米机顶盒为什么还是那么卡

谁有这本卷纸的答案呐，急急急，谢谢谢谢啦㧳㧳㧳

电钢琴和电子琴是一回事吗？有什么区别呢？

最近在百度知道回答问题，为什么总是提示消息发送失败啊？

我是84年阴历润10月16生的的,今年现在虚岁多少

歌曲中含有爱字的歌曲名