心肌梗塞病人适合吃什么食物

一、要多吃些水果和粗纤维比较多的蔬菜，比如香蕉、橙子、油菜、芹菜和菠菜等，如果有血糖高的情况，要避免食用含糖分高的食物。

二、少吃煎炸和油腻的饮食，以防止血脂和胆固醇超标。
在饮食方面应该注意以下几点:第一，应尽量采取膳纤饮食，小麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麦、杏果仁、啤酒酵母、谷类、生羊奶及羊奶产品、芝麻等。第二，补充必需脂肪酸，还应多使用，低温压缩植物油，像橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亚麻仁油、黑醋栗油等等。
三、少吃刺激性太大、过冷或者过热的食物，比如咖啡、浓茶、辣椒等。

四、可以多吃一些坚果类、鱼类或者海鲜等。

心肌梗塞的病人饮食要控制好以外，还应该多注意增加休息时间，尽量不要有太大的情绪波动，以免使血压升高诱发更严重的疾病。

心肌梗塞宜注意补充维生素及微量元素。富含维生素C的食物绿叶蔬菜、酸味水果（青菜、萝卜、梨、枣、狮猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等）。B6的食物维生素：酵母、糙米、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类、花生等；富含镁：花生、核桃、肉、海产品；富含碘的食物：海鱼、海虾、海蛮、海带、紫菜等；富含锌的食物：谷类、豆类、坚果、海味、茶叶等；富含铬和锰的食物：粗制红糖、糙米、小麦、黄豆、白萝卜、白萝卜、茄子、大白菜、扁豆等。这些食品有减轻动脉硬化的作用，病情稳定后可适当选用。
宜多食含纤维素丰富的蔬菜，保证大便通畅。

发病初期喝粥是对的，但一次不要吃太多，并且不要太烫或者太凉，少吃多餐。也要进食粗纤维食物，避免大便干结，排便困难导致心脏压力增大，要低盐低脂饮食，可以吃一些含维生素丰富的蔬菜水果。

你好朋友，给你分享一个心肌梗死在日常生活中的饮食规律：每餐吃八分饱，如果有肥胖的个体，建议吃七分饱，在食物的种类上，没有限制，什么都可以吃的，但是有个度，任何食物，都不要多吃，就是要适度，有些患者问过这样的问题，肉能不能吃，其实，肉可以吃的，每种食物都是有它存在的必要性的，饮食如果非要一个标准的话，那就是，蔬菜和水果占每餐的食量的一半，然后四分之一的蛋白，四分之一的主食，主食里面要有百分之十或者是百分之二十的粗粮，这就是每顿饭的基本结构！望采纳！

截图源自《心肌梗死与心肌康复》一书！