我之前想减肥的时候天天琢磨到底怎么能轻松一些变瘦，但是我可以确定的告诉你，什么只吃苹果减肥，不吃晚饭减肥，吃减肥药什么的，对身体都是有伤害的，你瘦了，却留下了病，胃病，低血糖，厌食，内分泌失调等等，得不偿失，如果是正常体重范围内建议打消减肥念头，如果是超重，可以适当控制饮食的量，不吃热量太高的食物，也就是改变当前的饮食习惯，吃清淡些，再结合运动，其实运动没你想的那么难那么累，你可以先试试，会发现坚持给你带来的快乐，让你更加自信。反正就是什么乱七八糟的说法都不要信，只会让你眼花缭乱。
减肥方法多种多样，
听说过黄瓜减肥，
但是没听说过鸡蛋减肥，
就是少吃多运动才是王道
你可以试试苹果减肥法，一个星期只吃苹果，
想要减肥我教你
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