大家看看我得什么心理疾病了啊谢谢

2025-02-24 04:20:21

推荐回答（5个）

回答1：

　　你在没有厕所的地方想拉肚是强迫性恐惧,就是说担心会发生自己无法控制的事情,而又无法摆脱,并因此而苦恼.在紧闭的环境中感到紧张想上厕所这是场所恐惧.
　　不知你以前是不是有过由于拉肚而没有在附近找到厕所的尴尬经历,或者见过或者听说过类似的事情.这类事件可能是你的发病诱因.
　　你现在的情况不是很严重,积极的调试可以收到较好的效果.你可以尝试系统脱敏进行自救.
　　让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想（想象）脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。其过程为：

　　1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；

　　2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；

　　3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

　　例如在治疗不洁恐怖症（洁癖）时，可让患者先想象自己在触摸家中容易产生不洁恐怖的器具，例如便器、桌子易积尘处等，在产生恐怖反应时，令自己放松肌肉，并设法引起对这些属于自己的器具的亲切感情；再想象自己在商店里买东西触摸柜台、在乘公交车时触摸扶手的情景，当这些刺激引起恐怖时，即令自己继续放松肌肉，并逐步产生其他人在这种司空见惯的情况下必然会出现的正常的情绪反应；最后想象自己的手和衣服被污物弄脏，并不断地放松全身肌肉，告诫自己不必紧张，没什么大不了的，谁都有可能弄脏手和衣服，至多是洗洗手换换衣服而已。这样循序渐进，不洁恐怖也就能得到控制。情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象，也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境，同时伴以肌肉放松和愉快情绪反应，以克服恐怖情绪。情境脱敏过程与默想脱敏一样，所不同的只是实际刺激物引起的恐怖更为现实，也更为强烈，因而更难忍受，也更难克服，然而恐怖一旦消除，其疗效也更为理想。

回答2：

我觉得你的表现象是情景式的焦虑反应，对特定场合的一种恐惧。你可以在一个有洗手间的地方，情绪很放松，然后逐渐远离这个地方，你的情绪也会一步一步紧张起来，试着看看能走多远。每次都这样尝试，努力使自己走得比上次更远。每天都练习几次，一定要看到自己取得的进步，要有信心，是完全可以恢复正常的～！
如果方便的话，我还是建议你找个心理咨询师认真分析一下深层原因，让他协助你摆脱这种困境，那样效果会更好！

回答3：

你可以在每次去没有洗手间的环境中先去WC一下
或许会缓解一点

回答4：

就呆在WC里不要出来了

回答5：

赶紧去看心理医生

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