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最近老是失眠，是有心事才失眠的，有什么办法治好呢？
最近老是失眠，是有心事才失眠的，有什么办法治好呢？
2025-04-04 22:02:30
推荐回答（1个）
回答1：
事情想得太多，生活压力太大，过于紧张。睡前一小时喝杯牛奶或吃一支香蕉有助睡眠。泡泡热水脚，做做脚底按摩
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