关键是自己的问题，首先稳定自己的情绪，既看重高考又要放松自己。做好每一门功课，让自己有成就感，远大的前程在想自己招手，需要自己的努力。那就先从稳定自己的情绪开始。
我前段时间刚经历过的，一般我睡不着是因为有心事，你可以试试在睡前做几个仰卧起坐或其他小幅度的运动。或者叫你家长给你买点补脑的食物--核桃（最好是新鲜的）
我那时候也这样，压力太大了，求助医生用药或者咨询心理医生吧
