有一种药叫做“培菲康”是专制这种腹涨消化不良的，内含多种有益菌，可以改善肠道菌群环境，杀灭有害菌，促进消化和吸收。不果价格较贵，30粒瓶装约36～38元。每日两次，每次2～4粒，一瓶可以吃4～7天。（我刚吃过，挺好的。不信可以到药店问）
人身体育活动是受意识支配的，但是内脏器官的活动是无法用意识控制的，运动不一定有用，反而饭后剧烈运动会有害，这里的建议还是要找专业人员确认一下。
揉腹，躺在床上放松，用手按摩
饭后散步，加快肠蠕动消化
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