如果走路时间过长的话 哈市尽量戴护具 这样能减轻承重量 你这样反复的受伤不好 如果不彻底养好的话 以后习惯性的扭伤 至于脚踝大 这很正常 总的来说 问题不是大问题 安心静养吧
建议最好去医院看一下，我受伤比lz更严重。脚直接肿了2个月，淤血将近1个半月才下去，当时医生直接建议我以后别玩篮球这类活动了。。。现在过了将近2年了，受伤那个脚仍然是比没伤的那个脚要肿。个人感觉走路之类的就不用带护具了，打球的话以后最好戴着护具打，因为崴伤受过一次重伤后很容易持续崴脚。
肿起来就说明骨头没大问题，注意休息 ，等全部恢复好了再打球，要不等年纪大了，就算不打球的话，脚只要受力大就会不舒服，感觉很不好，这是我的经验，不要逞强去打球。注意保护自己。
正常。关节囊周边组织水肿纤维化导致的。目前热敷，以后如果再有如此挫伤，受伤当时即刻用凉水冲至少半小时，外用云南白药之类的，24小时候热敷。
多次伤到，一定要先多休息休息一阵子，真的，一定要先多休息，防止韧带疲劳造成永久的，有时候脚踝用力张一下，是不是骨骼会响，重复几次响几次，要是这样的话，是韧带疲劳性骨折，虽然无伤大碍，但是总会有些别扭的，这种一般针灸是最好的治疗方法
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