是中度脂肪肝。不用过度担心，现在生活条件好了，脂肪肝很常见的，不算什么大事，说白了就是吃的太好，运动太少，造成营养相对过剩，大量堆积在肝脏，引起脂肪肝。你是典型的肥胖型脂肪肝，这是一种良性疾病，只要多吃素，勤锻炼，只要体重一下来，就能完全逆转和康复。
这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。 另外还要通过药物进行辅助治疗，建议在医生的指导下服用一些保肝降酶的药物就行了。
楼主您好
1 考虑是脂肪肝几率很大 因为体重超标很多，但建议同时排除乙肝等常见肝病 需要做乙肝两对半检查
2 避免餐后久坐 避免酗酒 避免食用过量油炸食物
3 适当增加体育锻炼 晚餐少吃 多吃新鲜蔬菜水果
4 每年或半年一次肝功能检查 平时不要长期熬夜 避免盲目用药
脂肪肝
控制饮食，忌油腻、忌酒、多运动
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