钉鞋是越贵的越好，一分钱一分货嘛！根据你的问题来看，我有两个建议，你自己考虑是买短钉跑鞋还是长钉跑鞋。1、 如果你们的跑道是刚修不久建议使用长钉跑鞋，因为刚修好的跑道弹性很好，短钉跑鞋难抓牢跑道。反之，当然是用短钉跑鞋了，经常跑的跑道，地面已经很薄了，钉子如果过长，跑鞋的钉子钉进跑道中阻力过大，速度很难提高。
有螺旋钉的话就螺旋钉 没有的话就短钉。我记得多威的钉鞋就有螺旋钉 不过价格有点贵
一般情况下还是用短钉好一些，相对于长钉来说可以减少缓冲，缩短脚与地面的反应距离。
用短钉的
塑胶跑道专用的短钉,长钉子是土路或灰渣跑道使用
短钉适合塑胶跑道。
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