山地车的两个指拨上分别有两个扳手，一个在上，一个在下，分别控制前拨和后拨的档位加减，变速时只需扳动扳手，变速器会自动进行一个档位的变换。
指拨就是车把上用来变速的把手，因为只需要手指操作即可，所以叫指拨，区别与转把。
左手拇指上推是牙盘由小增大，食指下掰由大减小，右手反正之。骑行过程中变。
骑行过程中开始变速。怎么拨都行，就是切忌前面最大轮对着后面最大轮（即整个链条是极度交叉的）这种对链条损伤很大。
上推下掰，但是要在骑行过程中变才行
春暖花开，又是一个骑车踏青的好时节。但是在出行前，需要给你的山地车做个全面的保养，你说对吗？
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