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我要问一个篮球视频，就是投篮教学的视频，是一个老外，中文字幕，视频大概长60分钟，反正是一个录像带

2025-02-13 10:17:46

推荐回答（7个）

回答1：

　　想学篮球教学视频很多乔森基本篮球教学加农贝克奥拉朱旺还有中国张卫平也有！要看你自己了！如果你才初学的话建议你看基本教学！个人建议先学基本功！基本功扎实了你要是能够做到左右手灵活运用的话，你基本就属于比较牛的人！奥拉朱旺的视频是主要针对脚步的如果你有一定篮球基础不妨看看奥拉朱旺的脚步！还有记住射手是最难防的！你身体素质再好脚步再犀利你要命中率低都白废了！没有一步登天的事情想学好篮球就是要坚持不懈的练习过程是路噪无味但是如果你坚持了肯定会进步！你看乔丹科比以前都是菜鸟都是靠自己不断勤奋练习才有后来....
　　我是打1~3号位像我身体瘦点虽然弹跳好但是我没有体重所以我一直都是靠突破和外线投篮得分！脚步想好首先你要看你本身的灵活度多看看奥拉朱旺的视频教学那脚步都很漂亮但是都是针对低位单打的！如果你没有詹姆斯那种狂野的身体推土式突破那就得学慢三突破
　　所谓慢三步就是说散步上篮的速度，步子踏得很慢，马努吉诺比利是典型。。。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中
　　如何带球垫步

　　1、单脚——双脚。

　　运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。
　　2、单脚——单脚。

　　仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
　　比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。
　　再比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。
　　记住练习练习，场上一分钟，场下十年功！我以前练习晚上开灯光练到凌晨一两点都有！我是练篮球专业的体育生这个是给你最好的忠告了！兄弟加油！