黑人为什么跑那么快

生理优势
黑人运动员擅长爆发力强的运动与其肌肉的组成和结构有着莫大干系。肌肉组织分为白肌纤维和红肌纤维。前者又称快速运动单位，在进行快速爆发力运动时，得到锻炼的主要就是白肌纤维。黑人白肌纤维的比例超过80%，远远超过其他人种。另外黑人的肌肉呈长条状，张弛协调性非常好，极低的脂肪组织含量也可以降低肌肉在收缩和松弛过程中的摩擦作用。

除了肌肉功能之外，黑人的体温调节能力也有突出之处。在进行剧烈运动时，由于代谢速度加快，导致体温上升，体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。此外还有研究表明良好的体温调节能力有助于提高肌肉组织的效率。

身体特征优势
黑人具有一些独特的身体特征，使其爆发力优势愈加凸显。

黑人的躯干短，四肢长，有调查显示，相对全身长度，黑人的下肢、尤其是小腿，要比别的人种更长。较高的重心使黑人选手的稳定角减少，有利于快速灵活的运动。修长的小腿也便于获得更大的肢端线速度。值得注意的是，黑人的跟腱十分长，脚底屈肌强度也冠绝所有人种，这使得他们在起跑蹬地时，能获得更大的反作用力，在起跑时便获得了优势。

黑人的臀部上翘，使得臀部与腿部肌肉的长度增加，产生的收缩力更大。长度增加的肌肉还可以增加收缩力对腿部的作用时间。这样的特征使得黑人选手获得了绝佳的冲刺能力和弹跳能力。此外黑人的脚趾也有一些与众不同的特点，他们第二脚趾最长，跟骨较大，足弓更具弧度，加之脚底板脂肪组织绵软厚实，使得双脚如同一对弹性良好的风火轮。

跑步教学「100天成半马达人」第70天 黑人为什么跑那么快？