乒乓球正手攻球时如何放松大臂

本文标签：乒乓球攻球不久前有位球友留言说
：“请教乒乓球高手时，大家说他正手攻球不合理的地方在于架肘抬肘”。
结果是，
正手打球力量小，动作自己都感到别扭。这也是很多初学打球而没有教练指导的球友所犯的共同错误，所以我们有必要来给朋友们分析这个问题，便于正手技术的正常进步。
正手攻球架肘抬肘的原因：
原因一般有两个：一个是球友们在练球时忙于进攻或者打比赛，而忽略了动作的完整性，久而久之就形成了错误的正手攻球动作。在《正手攻球的注意问题》
一文中我们说了，球拍由引拍到击球之后，还要有一个顺势挥拍到额前方，而很多人就没有这个顺势挥拍。这样，球拍不走，而后面的肘部就容易抬起来。第二个原因是击球者下意识的去用手臂压球，特别是对付一些高球的时候，这是造成架肘的另外一个原因。
正手攻球架肘抬肘的改正方法：
这种错误可以导致打球无力，人容易累。根据一些乒乓球教练和专家的建议，改正这种架肘的方法其实很简单，就是击球的时候，球拍在引拍之后是击球，然后要顺势挥拍至额前一尺的距离上，强调这个顺势挥拍
。当球拍往上走的时候，肘部只能在下面，就不会跑到上面去了，也就不会架肘了。
这种方法我在给自己的朋友进行动作纠正时经过检验，比较管用。但是需要陪练者提醒，还有自己不断去体会顺势挥拍的感觉。
架肘的第二个方面是击球者下意识的去用手臂压球，这是不对的，要想
控制球的弧线
要用重心和手腕去调节，所以，这种下意识的东西要改正。另外，学会用手腕控制摩擦调节回球的弧线。
这位提问题的朋友说自己是位打了多年乒乓球的球迷了，我想他在改正了这个错误之后，正手攻球的质量肯定能上一个新台阶。

袁义兴乒乓球教学 廖教练讲直拍 第三集：直拍正手攻球（3）