你应该是睡眠不足，失眠，或者睡眠很晚而且质量不高的类型。这个问题需要很重视，高度重视。长期这样下去对身体的摧残对精神的摧残是很严重的。你现在黑眼圈和眼袋都很严重，没有精神。如果你是属于失眠，入睡困难，或多梦易醒，建议你去医院的中医科看看，能接受喝中药的就喝一段时间。但是仍然要配合你的自律，晚上不看电子产品，不喝酒，不吃烧烤，调整生物钟。可以选择散步，听音乐，或者看书，做瑜伽。做瑜伽不一定非得去瑜伽馆，你可以自己学几个动作，配合瑜伽音乐，主要是放松精神和转移不良情绪。
证明你的作息情况真的很差，建议平常多热敷眼睛，可以适当用些眼部护理产品，黛丽清的可以试试看，那款15ml的眼精华就是针对眼袋的。很高兴您能一直采纳我的回答，希望一直为您提供帮助
你这种情况，应该是严重睡眠不足，或者是睡眠质量不高，可以通过补充睡眠来改善。如果还是不行，就去中医院，开点中药调解调解。
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