睡床垫有什么好处？

为什么要选择床垫——床垫与睡眠
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如果背脊有问题，床具就显得非常重要，总之，我们要在床上渡过一生的三分之一。从一开始就让孩子睡在一张合适的床上非常重要，而不是简单地让他/她睡在一个已用过的旧的二手床上。买一个高质量的床垫是防止将来孩子背脊有病必须采取的措施之一。

换言之，你不希望用不时合的鞋子来伤了孩子的脚。如果你的腰背有毛病，仅仅换床并不能达到治愈目的。
背痛的原因很多，无论是矫正专家还是脊柱医生都不会将单一的换新床做为医疗治理的替代。

但是，医学专家一改确认良好的睡床对提供正确的支撑和舒适起到非常关键的作用，患者可获得必要的休息，摆脱痛苦，并成为对背部疾病治疗不可缺少的部分.

事实上，大多医生治疗背部疾病都会问患者用的是什么床，对于非常软，凹凸不平，或已下陷严重的床，会被忠告换床。
脊柱由33块脊椎骨构成，每块脊椎骨都不相同，尽管有相类似的形状。每个椎骨是一个圆柱形椎骨体，椎骨体后边有一个空间，刚好是脊髓通过。两个椎骨体之间是一个震动缓冲区，叫椎间盘，可滑动的椎间盘核心的粘性液体，分泌到神经根，椎间盘压迫神经根在神经源处可感到疼痛，通常是腿痛。
· 保证你的孩子睡在一张好床上。
· 一个好床每晚只花几元钱，可用多年。
· 没有比亲自躺在床上试验更好的代用方法，你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡选择。
· 记住，如果床是2个人用的，应该一起试选。一会儿的尴尬肯定值得，因它要确保一生三分之一的享受！

脊柱曲率

同大众的想象相反，脊柱并非平直。脊柱实际是成一个连续的反“S”形状。胎儿的身体在子宫里成形，背部形成一个简单的反“C”曲线。

婴儿出生后慢慢开始抬头，逐渐发展了另一个曲线来平衡自身的重量。婴儿12个月左右开始走路，最终的腰部曲线发展起来。

什么是正确的床？

对于腰部有问题的人通常推荐要买坚实的床垫。这是因为腰病患者通常发觉坚实和平面舒服些。如果你是在更新旧的和已磨损的旧床垫，这个忠告可能正确。但记住，坚实是一个非常因人而宜的判断，它取决于许多因素，如你的体重、身高、年龄、睡眠的方式，以及你可能有痒或痛的各种病症等等，所有这些都是取决于每个人的感觉。

什么是正确的支撑？

硬而毫不弯曲的床对脊椎有好处是一种谬误，它对人背部的伤害比它能够提供的帮助更严重。休息时，让复杂排列的椎骨能够充分放松到它的自然状态是非常关键的。当侧躺的时候，脊柱应该是直的。仰躺的时候，脊柱应保持自然的“S”形曲线，床垫的顶层面料应该松软并能适应身体的曲线而改变，对空和曲线凹处提供支撑，允许臀和肩部有下沉空间，使支撑充分和均匀。

如果床太软，会使人的身体陷入床垫太深。如果床太硬，床垫不能让臀部肩部下沉，这不仅使脊柱未得到支撑，而会让本身就承受自身体重的身体又要承受多余的非常不舒服的压力。松软的表面加上“坚实”的核心对有关节炎的患者极为重要。

梦神床垫温馨提醒：一般睡乳胶床垫是较健康卫生的。因为乳胶是纯天然的材质，且床垫的蜂窝透气结构是可以呼吸的，睡这床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫，太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年轻人工作压力大会腰椎不好，比较适合乳胶床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常，还是睡硬一点的床垫会更好些。

人有1/3甚至是更多的时间是在床上度过的，床垫若是不合适，那给人睡眠的影响相比较其他寝具用品，更为直观且深远！
01 床垫老化问题
即便是看重健康睡眠的现在，谁家里还没几张老古董床呀？虽说床垫的使用寿命在6-10年左右，但大部分人的习惯是只要还能睡，就不会换新床。床垫老化会影响睡感，像是材质风化、弹簧变形或露出、局部塌陷等问题则不利于健康哦！
02 床垫软硬度问题
床垫的支撑性由床垫软硬度决定，但很多人仍旧对床垫的软硬度存在一定误解：年轻人觉得越软越好，中老年人觉得越硬越好。舒小羊必须提醒，床垫不管是太软还是太硬都不好。床垫太硬，腰部悬空得不到合适的支撑，还硌得骨头生疼；床垫太软，腰臀等压力较大的部位容易凹陷，使脊椎被迫变形。
03 床垫舒适度问题
床垫的舒适度，是人体躺上床去的直观感受。比如床垫面布的柔软度、垫料层使用的材质种类、搭配弹簧组成的整体结构舒适度好的床垫，能让人睡得安心且舒服；舒适度差的则相反。
04 床垫材质or环保问题
在生产技术一致的前提下，材质的好坏是决定一张床垫品质的关键。市面上很多床垫是选用劣质、不合规的材质，产品价格虽便宜，但长期以往可能会对你的身体造成各种影响引发各种症状，危害身体健康。

床垫关乎睡眠品质及影响日常生活的状态，因此选舒适的，让自己能睡好的床垫很重要。最主要的是，每个人的体重，睡眠习惯都不同，所以选床垫时体验的睡感也不一样，那么选择床垫的时候要注意哪些方面呢？
01 定期更换床垫
床垫在使用过程中不可避免地会遇到日常使用耗损，或是家里有孩子蹦跳磨损，以及可能面对的污渍考验等情况。如果你的床垫已经“工作”了很长时间，可根据床垫损耗情况来更换新床垫。更换床垫的时候尽量选择品牌床垫，一则有产品品质保证；二则能保证售后服务跟进。
02 判断合适的软硬度
现在床垫品牌多如雨后春笋，每个品牌对软硬度的定义标准也是不同的。在选择床垫是可以参照这个方法：一是将自己现在正在睡的床垫作为一个参考标准，来调整选择的床垫软硬度；二是自己亲自去试睡，亲身体验过后选择适合自己的，这是最最最重要的。
03 注重透气性和舒适度
床垫的透气性、舒适度，离不开床垫面布、垫料层的选材及组合方式。毕竟，面布选择不同，垫料层的不同组合方式，床垫透气性、舒适度体验也不同。
04 安全环保很重要
目前，床垫品牌对于品控都是有严格标准的，对材质的使用和采购都有严格的把控。就拿舒达床垫来说，乳胶、记忆绵、凝胶记忆绵、碳原子能量绵、羊毛等环保材质是较为常用的。床垫生产所使用的材质环保与否，决定了产品是否环保。很多小工厂或者小作坊为了获利，往往会在材质选择控制成本，因此，在选择上，一定要避免购买某些无资质或者小作坊生产的床垫。
床垫作为睡眠消费市场的刚需品，种类繁多，产品价格跨度大，几百到几十万的都有。不管是什么床垫，给自己选还是给家人选床垫的时候，以上几点选择方法均适用哦！
感兴趣的话可以了解下舒达床垫，舒达始于1931年，深耕健康睡眠领域90多年，一直以“制造舒适的床垫”为使命，时刻关注5大睡眠问题：辗转难眠、因缺乏支撑导致背痛、睡眠时感到太热或太冷、睡眠受到睡伴干扰、床垫边缘下陷。舒达床垫拥有三大核心技术：Mira-coil舒达连续弹簧支撑系统、舒柔绗缝层、边缘加固系统，通过产品技术升级，提升了床垫的支撑性、舒适性、耐久性，帮助人们睡的更加健康舒适。

主要有三大好处，第一睡在床垫上人比较舒服，直接睡在硬板床上是很不舒服的。
同时的话睡在床垫上也是比较卫生的，床垫有防螨等之类的作用。
第三，好的床垫可以保护脊柱。建议大家使用护脊床垫，因为它的头部是倾斜的，是可以用来矫正颈椎和腰椎的，护脊床垫又叫昂首床垫，它是带有定制的枕头，可以将斜面填平当普通床垫使用的。