怎样才可以摆脱前任对象带来的各种影响?

我觉得分手并不会将一个人的心掏空，反而会丰富一个人的内心世界使他成长，这肯定是一个内化的过程，用积极的眼光去看待这件事情，前任的离开使我们痛苦，但同时也为我们的心穿上了铠甲，教会了自己什么样的人才值得珍惜，什么样的人才值得去爱。

那些人就像林黛玉一样，每天顾影自怜，无病呻吟，说这段感情的消失给自己带来的灭顶之灾，不存在，那都是吃饱了撑的，就是闲着的时间太多，用积极事情把时间来填满，你还有时间去庸人自扰吗？

专注于自己应该做好的事情。很多时候分手就是因为丧失了自己的独立性，完全围着对方转，既不像自己了也让对方太压抑了。生活特别美妙，分手后所有的时间都属于自己，应该利用好这种饱满的状态沉浸在自己喜欢的和应该做好的事情中，看书，练字，爬山，旅游等等，修身养性，要知道，一个人最有魅力的时候永远是她认真做一件事情的时候，把自己的生活填满也会让自己感觉到充实和美好。

最后，就是摆正心态了。千万不要自我怀疑，自我否定，因为这件事去否定和怀疑自我回过头来看看其实是挺可笑的，你要知道，和前任分手并不是因为你不够好，你特别low，而只是因为那个人不是对的人罢了，不用去自我怀疑，自我否定，也不用去追问到底是什么造成了这个局面，只要自己对这份感情问心无愧了就行了，尽力了，就不会有任何遗憾，接受骨感的现实结局就好。

首先，就是真正做到断舍离，就是把你们的回忆都整理好，比如合照和信物都处理掉，免得自己睹物思人，如果需要的话，把对方联系方式也删除掉，虽然这样的方式比较决绝，但是只要这样你才能把你自己的内心清扫干净，然后一切按部就班的工作生活。

其次，如果你真的很难放下，一时半会你觉得无法清楚与对方的甜蜜回忆，那么也不要逼迫自己，因为回忆是你越想挣脱，它会把你锁的越紧。你只有把它交给时间去冲淡，放平心态，继续你的新生活。

另外，可以打开自己的社交圈，充实自己的生活，其实忙碌是忘记一个人最合适的契机，想办法让自己繁忙起来，你的每一天都被安排的满满当当的，所有的胡思乱想基本上在人的闲暇时光才滋生的，你所要做的就是这段特殊的时间，你要尽量去填满自己的业余生活，可以去和朋友约会，出去旅行，把自己感兴趣的事情都实现。

最后，其实忘掉一个人的最佳方式，就是接触新的人，并非是你必须在短时间就发展新恋情而是你可以去接触新的对象，你要重新打开心扉，其实过去的感情对你是一次成长经历，你会知道什么样的人你们才是最般配的，你也知道如何和心爱的人相处，所以收拾好心情，去遇见下一个真正属于你的人。

这个过程中最重要的就是要调节好自己的心态，对未来充满希望和幻想，不要因为一次失败的恋情而一蹶不振，其实所有最后走不到一起的恋情，只能证明对方只是你生命中的过客，而真正属于你的王子或者公主就在前方等你去寻找。

虽然分手了，但前任或多或少都会对你产生一定的影响。出现这种情况并不奇怪，会习惯性的用前任和现任作比较如果现任足够优秀的话，那前任就没法比了，另外想要找到优秀的人，必须自己就要变得很优秀，这样自己有了强大的自信就不会有那种自卑感了，同样的你也不会总留在前男友的阴影里走不出来。

之前的故事太长了，也发过贴，简单说大背景就是我俩差不多两年了，之前在一起时我父母反对，后来他父母给他介绍相亲对象，逼他结婚，他妥协。但是我俩都是自己住不跟家人一起，所以我俩分手后还是联系，之前差不多都类似于同居了。

他对我确实不错，而且明确表示不喜欢相亲女，但是家里人让他跟她结婚，他是家里独生子，父母在农村思想又固执，估计是胳膊肘拧不过大腿了。可能有小仙女会骂我说，他既然要跟别人，甚至是不喜欢的人结婚，都不选择我，那也没见得多爱我。我其实有想过，怎么说呢，以前的甜蜜是真的，现在情爱已经在他心里不是头等大事了吧。而且，即使他要跟我结婚，我也是有犹豫的，他欠债挺多。

我在这个城市几乎没有亲人没有朋友，自打一来到这儿，基本上就是跟他在一起，认识的新朋友也都是他的朋友，所以内心很依赖他，但是理性告诉我应该撤退了(因为他都要跟别人结婚了)，所以脑子里两个小人在打架，非常的难受😖。 但是我俩又基本上每天都在一起，几乎那个女的不存在一样，可是不出现不等于真的不存在， 他家人就认定要他跟她结婚，就是这么狗血。

所以现在的问题是，怎么样让脑子有病的自己赶紧清醒过来。对于我来说他可能已经是像家人一样的存在了，就是很不想失去他，可是这不是对的。我很害怕等到他结婚那天我会大崩溃。

我觉得分手并不会将一个人的心掏空，反而会丰富一个人的内心世界使他成长，这肯定是一个内化的过程，用积极的眼光去看待这件事情，前任的离开使我们痛苦，但同时也为我们的心穿上了铠甲，教会了自己什么样的人才值得珍惜，什么样的人才值得去爱 。那些人就像林黛玉一样，每天顾影自怜，无病呻吟，说这段感情的消失给自己带来的灭顶之灾，不存在，那都是吃饱了撑的，就是闲着的时间太多，用积极事情把时间来填满，你还有时间去庸人自扰吗？专注于自己应该做好的事情。很多时候分手就是因为丧失了自己的独立性，完全围着对方转，既不像自己了也让对方太压抑了。生活特别美妙，分手后所有的时间都属于自己，应该利用好这种饱满的状态沉浸在自己喜欢的和应该做好的事情中，看书，练字，爬山，旅游等等，修身养性，要知道，一个人最有魅力的时候永远是她认真做一件事情的时候，把自己的生活填满也会让自己感觉到充实和美好。最后，就是摆正心态了。千万不要自我怀疑，自我否定，因为这件事去否定和怀疑自我回过头来看看其实是挺可笑的，你要知道，和前任分手并不是因为你不够好，你特别low，而只是因为那个人不是对的人罢了，不用去自我怀疑，自我否定，也不用去追问到底是什么造成了这个局面，只要自己对这份感情问心无愧了就行了，尽力了，就不会有任何遗憾，接受骨感的现实结局就好。