具体热量我不知道，不过在减肥期间要吃的清淡少油，建议你麻辣烫换成骨汤汤底。麦片看着是低卡食品，但其实不是这样的，麦片里面的糖分比较多，热量也比较高，早餐建议你换别的试试看。
肯定超过了，虽然吃的都是低热量食物，不过你要算上调味料的热量哦
