可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜慧带、马铃薯、黑芝麻，动运碧坦物内脏等含铜丰富的食品;3、旁桐中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。。
可以维我
你是白头发多吗，我之前白头发也很多，我给你分享一些小技巧吧：
一、多吃含铁质丰厚的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、冲雀熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；
二、多吃韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等，由于这些蔬菜中含有丰厚的维生素；
三、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰厚的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将阻碍皮肤和头发的健美；
四、菠菜散含早、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁元素，是合成头发黑色老桐素不可短少的哦；
五、搭配运用《黄梭茂发陆》里的方法，头发很快就能够变黑的。
黑芝麻，核桃，黑都等黑色食品
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