以outlook2010为例，设置步骤如下：
1、启动outlook（前提已设置好邮件账户，在此不在赘述）；
2、点击发送/接收选项卡；
3、点击发送/接收组按钮；
4、弹出列表点击定义发送/接收组；
5、“安排自动发送/接收的时间间隔为”后输入所需时间，点击关闭即可。
工具栏里找到"发送/接收"按钮. 点开后,有"发送/接收"设置.调整你需要的时间.
