瘦肚子的话可以转呼啦圈，仰卧起坐，还可以拍打哦，每天睡觉之前，拍打自己肚子10分钟即可，不要用力过猛。瘦大腿的话可以空蹬自行车，也可以跑步了，不过跑完要记得捏腿，防止肌肉形成。小腿就比较麻烦了，可以刮痧，但是要坚持，每天都要捶腿，把肌肉腿捏软。
在想瘦身的位置涂抹瘦身膏或护肤品，大力按摩。
经常快走。不要走路慢吞吞 不要坐太久 多走走 肚子要做仰卧起坐 我就是这样减下来的
管住自己的嘴，放开自己的腿，这是最健康的方法！！
这个问题我经常问别人，他们给我的答案就是
管好自己的嘴巴！！！
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