没事多走路少坐车，上学或放学提前一站下，走路到达目的地。控制饮食，你这个时候其实不太需要考虑减肥，体形说的过去就行了。不要太刻意去减肥。顺其自然吧，我高考前瘦了几斤，所以我觉得压力大或者用脑过多很容易让人瘦。希望我的回答能帮到你。
趁着暑假运动运动吧，不过要适量，要是太过容易拉伤。运动要坚持，突然停住会突然变胖，还不好减，所以挑选一些容易的开始，循序渐进比较好。另外，健康才是最美的。
这还要，当然是早睡早起，起床就去外面跑步，多多锻炼就会瘦下来的，而且还会变的很强壮的哦
我的建议呢是你晚餐尽量少吃或者不吃，我以前158cm，65kg，后来晚餐基本不吃，逐渐就瘦了，现在52kg
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024