甲板变薄变脆有纵向突出的棱,指甲容易撕裂、分层,这是一种营养不良的表现,也可见于扁平苔癣等皮肤病。甲板变薄变脆有纵向突出的棱,指甲容易撕裂、分层,这是一种营养不良的表现,也可见于扁平苔癣等皮肤病。指甲中有白色斑点,大多由于受伤造成的,但也有认为是缺少某种营养元素的。
饮食要多样化,合理搭配各种营养物质,肉类、鱼类要均衡安排,多吃新鲜水果和蔬菜,不可养成挑食、偏食的习惯,少吃或不吃口味重的零食、膨化食品和饮料。平时适当运动,增加饮食量,保证有良好充足的睡眠。
指甲是由角质蛋白组成,属于死细胞,它会不断生长,都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。指甲仿似身体的缩影,可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑,带粉红,呈半透明弧状。但若本身内脏功能失调,便直接会影响指甲的健康,常见的病征包括:
⒈易脆裂:
原因:血液循环出现问题;或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等;或甲状腺出现紊乱。
⒉向上鼓起变厚:
原因:缺氧所致,可以是慢性肺病或肺癌;或先天性心脏病;或患有其他遗传病。
⒊脆弱,出现凹点,甚至脱出甲床:
原因:有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。
⒋变色或变形:
原因:有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染,指甲甚至会变绿。指甲变黄则主要反映慢性气管问题。
⒌甲面出现一道深刻横纹:
原因:严重缺乏蛋白质,可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
⒍出现白点或白条纹:
原因:轻微白点有可能是缺乏营养素,严重的可以是重金属砷中毒,另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。
⒎前端裂开:
原因:湿水过久;过量涂搽指甲油或洗甲水。
⒏色泽混浊,甲端有深色纹:
原因:可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。
如何改善?从饮食下手
指甲有毛病,切记应马上看医生查明原因,及早治理。平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手:
⒈足够蛋白质:指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲:缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线:维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点:指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
灰指甲的表现:浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎、甲分层、变色;
甲板翘起、萎缩、脱落、等症状。
改善的方法:
第一:得经常剪指甲,以免指甲里藏上脏东西,这样会有细菌侵害指甲。
第二:得了灰指甲可以用甲司乐康呷修复液改善的,每天坚持涂抹使用,一个月左右灰指甲就会好转的。
第三:也可以用碘酒涂擦,每天3到5次。一个月后,有白皮的指甲慢慢变成红色,指甲也慢慢长好了。
第四:再就是要注意个人的卫生,勤洗手洗脚,主要皮肤的干爽通风哦。
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主料:鸡蛋若干个,茶叶,花椒,大料,盐,酱油各适量。
做法
1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。
2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红,味道咸香。用普通的锅也可以
。
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鸡蛋1个,牛奶适量(可以用未来星儿童牛奶,这样比较甜),4勺糖
做法
1、把牛奶和糖混合搅拌,接着放入微波炉加热2分钟。
2、鸡蛋打好,和加热好的牛奶混合搅拌。
3、把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热,在热的时候,要看看布丁成型了没有,可以拿出来看。
4、等到布丁成型了,放温或凉就可以吃了,还可以放冰箱冰冻。
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指甲凹变,指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出,指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下,组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。 竖纹:指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开。 横纹:指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲,当指甲上有横纹出现时,体内必然已经出现一些病变。一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了。 斑点:指甲上有少量白点,通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度、营养不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
其主要症状还有变色、增厚,甲板变脆、变薄,以及表面凹凸不平等。灰指甲不仅影响美观,还有很强的传染性,需及时治疗。甲床是甲板生长的基础,如果不能彻底杀灭甲床上的真菌,再生长出来的甲板仍然是灰指甲。一般药物难以穿透甲板,难以杀灭甲板下的深层真菌。而亮甲牌复方聚维酮碘搽剂采用“板床同治”的治疗方法,可渗透至甲床杀灭深层真菌并形成长效保护。