那要吃好几样了，最好是多运动，少吃多运动降血脂比较好的，新生命深海鱼油、大豆磷脂纳豆。仅供参考
降糖，降血脂关键在于控制饮食，多做运动。降血糖比较推荐苦瓜甙，就是从苦瓜中提取的纯天然植物提取物，如棠清草本精粹胶囊。降血脂推荐茶黄素，路远茶黄素的效果就不错。你可以试试。
