调时间和日期确实只要把调节针（表体右侧小突出物）轻轻往外拔，再顺时针或逆时针旋转进行调节。如：往外拨一下（1档）然后转动（前后均可）是用来校调日期（1日—31日）， 往外拨二下（2档）然后转动（前后均可）是用来校调时间（小时、分钟）的。
PS:把日历拨到昨天的日期，在调节时间，顺时针转动时针，让日历自动跳到今天的时间，如果是上午调，时针不要过中午12点，下午调时针就要过中午12点
手表调日历：
1、拉出手表表冠
2、拉出至第一格，顺时针转动调整日历。
3、拉出至第二格调整时间。
楼上的很对第一格日期 第二格时间 日期顺时针 时间逆时针 是向前调
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