建议还是吃在加工后的，因为加工后其中的很多功效成分才能发挥，所以最好加工后使用营养能吸收更充分
最好炒干，不放油，磨粉让后冲水喝
熟吃比较好吃
炒熟了吃，生吃的一般都不会发挥效应
请问早上空腹喝柠檬蜂蜜水有助于消化吗？
