与你经常熬夜上网有非常大的关系，你现在亚健康非常严重有病变的可能，敢快改变调整生活习惯，因为肝脏在正常生物钟要休息的时间得不到休息，会让你的生物钟混乱导致病变。如果家里经济情况可以，可买些营养补充食品食用。
到医院查一下肝功，肝脏有问题脸就会发黄发黑，子时是肝脏生发的时间，所以晚上11点必须上床睡觉，你现在正是长身体的阶段，一定要注意作息时间！
如果你经常熬夜肯定对身体不好，而且吃什么都补不过来的，赶快改掉吧，最迟别超过12点了，如果非要熬夜可以先在23至1点先睡一会，然后再起来，也会好些的。
夏天晒的呗,这个还用说啊?
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