无糖口香糖之所有好意思说自己是「无糖」的，只是因为它没有额外添加蔗糖。如果你认真看包装或配料表，会发现其中标出了「含木糖醇」。木糖醇是一种甜味剂，也算是一种「糖」。它的甜度和白糖差不多，热量确实会低一些，还不太容易被人体吸收，所以常会推荐给糖尿病患者食用，但并不是说它就完全没有热量哦。不过，如果只是「饭后来两粒」，总共也就 5.5 千卡左右的热量，跟你一天要吃的 2000 千卡相比，基本可以忽略。
