芦笋鸡蛋西红柿可以一起炒。需要提前准备的材料有：番茄300g、芦笋150g、鸡蛋3个、食盐适量、葱适量、料酒适量、调和油适量、鸡蛋适量、白糖适量。
1、材料准备好。
2、芦笋切掉硬的尾部，切段。
3、西红柿切块。
4、鸡蛋打入碗内，加入少许料酒、清水，搅打散。
5、平底锅烧热，倒油，将蛋液放入，轻拨，成蛋块，取出。
6、平底锅再次烧热，放入葱花，煸炒出香味后放入西红柿。
7、加入芦笋，煸炒。
8、倒入适量盐。
9、加入鸡蛋，煸炒。
10、搅拌均匀，即可。
芦笋：清热利尿，提高免疫，降脂减肥。
鸡蛋：滋阴润燥，养血安胎。
西红柿：生津止渴，健胃消食，凉血平肝。
它们可以一起炒菜吃。
没有问题的 你是白笋 还是青笋
两岁宝可以吃吗
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