您好，吃完之后会觉得嘴很渴，总是想喝水，然后会有点心跳加速，如果食用过多，会拉肚子。别的没有了。不会上瘾左旋肉碱是保健食品对人体是没有伤害的。。希望的我的回答对您有所帮助，谢谢!
我就在用左旋肉碱哦，是在网上挑的销量、评价都比较不错的牌子，效果令我是比较满意的，至少比以前用的要好得多，副作用嘛，除了口渴就没别的什么了（也不知道算不算副作用，对了，还有睡前千万不能服用，要不然影响睡眠的），虽然不知道对你是不是也有效果，我觉得这个还是值得一试的。为避免广告嫌疑，牌子我就不说出来了。
少吃 吃多不好 对人体有害
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