dha，又称脑黄金，促进宝宝大脑发育；ad，促进钙吸收，也促进大脑发育；葡萄糖酸锌，补充锌防止宝宝发育迟缓，一定程度上促进脑发育。
宝宝在6个月到3岁这段时间正是大脑发育的黄金时期，这时一定要给宝宝补充适量的DHA。DHA是促进人体大脑神经元合成所必需的一种成分，所以也叫脑黄金。
要补钙、补锌、补铁，平时多吃一些鱼肝油，DHA，钙片等等，还要多吃一些蛋类，肉类
父母都希望自己的孩子能够聪明、可爱、健康，而这些其实都和父母的遗传有着很大的关系。
如果父母能够有一个好身体，那么至少孩子在出生之后体质也不会太差。
随着孩子一天天长大，我们会发现高智商的父母更容易培养出高智商的孩子，有项研究表明孩子智商60%都会取决于父母，可见遗传有多么重要。
当然这并不是说如果父母的智商一般，那么孩子就很难有出色的成绩。因为除了先天遗传之外，后天的营养和教育也非常重要。
虽然教育是父母一生的课题，但是对于婴幼儿来说，首先保证他们能够摄入充足的营养，才是父母真正应该关注的事情。
尤其在孩子三岁之前，他们摄入的营养情况将直接决定着他们智商的发育，营养全面均衡的孩子，智商发育当然也会更好，反之则真的有可能在起跑线上就落后于他人。
为什么三岁前孩子的营养如此重要？
0到3岁是孩子智力开发的关键时期。据美国布鲁姆研究测定：如果把孩子十七岁时的智力设定为100，4岁时的智力为50，等到孩子八岁的时候，智力就为80了。
我国研究也证明：人脑细胞有两次分裂高峰，即妊娠26周和出生后的一个短时期。
神经生理学家张香桐指出：人脑神经细胞的数目在出生后6个月内还在继续增加。
1、大脑快速发育期
宝宝在出生之后，大脑一直处于不断的发育中，出生时他们的大脑重量只有成人的1/4，大概在350克左右。
6个月又翻了一翻，长到近700克，是成人脑重的50%。到了1岁变成850克左右，2岁变成1050克，3岁达到成人的水平。
孩子的大脑发育将直接关系着他们的成长，让孩子更好的学说话，学走路，学知识。
而大脑发育的基础则是孩子能够吸收足够的营养，否则在营养匮乏的情况下，大脑发育自然也会变缓。
2、神经突触迅速增长
刚出生的宝宝神经突触的连接是成人的1/10，大概在50万亿个左右，但是在之后的数量会以飞快的速度增长。
到孩子三岁的时候，他们神经突触的连接已经超过了成人一倍还多，真的让人惊讶不已。
所以三岁前孩子的学习能力是非常强的，特别是语言方面更是如此。因为神经突触的作用主要体现在语言的信息传递上，会让孩子的语言能力更强。
3、器官更为敏感
孩子的感官器官在他们出生后同样处于不断的发育期，他们的听觉，视觉，触觉会不断的成熟，而这一切都和他们的大脑快速发育有关。
当孩子身体各个器官都能够良好发育时，他们的智商自然能够得到快速发展。
由此可见，在三岁之前，父母一定要给孩子补充足够的营养，这才能让孩子得到更好的发育，错过了孩子发育最初的黄金期，无疑会对他们的未来造成不利影响。
四种对孩子大脑发育有至关重要的营养
1、锌
锌是组成酶的重要化学元素，孩子体内锌的含量决定了他们新陈代谢的速度，足够的锌才能够让孩子体内新陈代谢加快，分泌出的代谢酶，可以促进蛋白质的合成。
同时对细胞的生长和分裂也能起到很强的促进作用。另外锌能够促进孩子的消化吸收，所以一些吃饭不好的孩子，家长都会给他们补锌，希望以此能够促进孩子有更好的食欲。
高智商的孩子一般都有着比较强的记忆力，而锌恰恰能够促进人们记忆力的发展。
我们大脑里的海马体是掌控记忆力的区域，只有足够的锌才能让海马体的作用发挥到更大，从而让孩子的记忆能力加强，促进他们的智商。
2、DHA
DHA被称为"脑黄金"、"智力发育的推进剂"，在第一届国际DHA讨论会上，英国脑营养化学研究所的Michael教授就曾断言："DHA不仅可以促进人脑活动，还能使头脑聪明"。
相信大家对DHA应该不会陌生，因为在若干年前有一则非常有名的保健品广告，就专门强调了DHA对人们大脑的重要性。
DHA能够有效的促进孩子大脑的发育，它在母乳中的含量很高，所以如果是母乳喂养的宝宝，不需要额外的补充DHA，只要坚持喝母乳，就能够摄入大量的DHA营养成分。
另外奶制品以及海鱼等里面也会含有DHA，孩子应该多食用这类产品。
在孩子0~6个月以及两岁到5岁这段期间，是他们大脑的快速发育期，每天要保证400毫升的DHA摄入量，一定会让他们的智商有所提高。
3、铁
人们所需要的氧气是通过血红蛋白来运输的，而且则是血红蛋白不可缺少的构成元素，作为耗氧量最高的大脑，需要有充足的氧气才能够让它们更好的维持工作。
所以孩子一定不能缺铁，否则很容易让他们的大脑发育受损，甚至因为缺铁性贫血导致极为严重的后果。
母乳中含有足够的铁，如果宝宝缺铁比较严重，那么也可以通过服用铁剂口服液来补充自身的铁元素。
在宝宝断奶进入正常饮食之后，父母可以多给孩子吃一些含铁的食物，比如容易被人体吸收的动物型补铁食物：肝脏、肉类、海鲜、家禽等。
4、碘
碘被称为智力元素，可见它对孩子智力影响的重要性，孩子缺碘会影响他们的神经系统，自然会导致智力低下。
碘的作用有很多，比如调节蛋白质不足，增强各种酶的活性，促进骨骼快速发育等，母乳和奶粉里都会含碘，所以一岁之内的孩子不需要额外补充。
在孩子一岁之后，一周给孩子吃1-2次紫菜加上每天2克左右的盐就够了。
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