篮球晃动过人

2024-12-04 12:17:44
推荐回答(5个)
回答1:

  1、脚步方面 脚步的移动要快,这在晃动过人时很重要,而且两脚要不时的交替挪动,让对手迷惑,看不出你的运行轨迹才行。
  2、速度方面 晃动过人的速度要提起来,应该有充足的爆发力,这样才能甩开对方,否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。
  3、声东击西 篮球晃动过人时,可以进行声东击西,即把左手做出假装突破的样子运球,实际上用右手运球突破了,这样过人比较轻松。
  4、避免翻手腕 晃动时要迅速的转移篮球,这时如果手型掌握不好,会发生翻手腕的情况,会被判罚翻手腕违例的,要特别注意这一点。
  5、使用好肩膀 在晃动过人时,假动作主要靠肩膀完成,晃动动作幅度要大一些,最好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虚晃,然后立即收回,这个动作做好可以把对方晃倒。

回答2:

晃时在换手时速度要稍微变慢,然后到3分之2时把球速度变快,变速时不要冲太快,然后再用跨下运球退一步。

回答3:

做好这个的前提是基础要扎实,基本功要好,速度力量都要具备,多加练习,祝你成功

回答4:

椅子是死的 人是活的 你当防守队员是树桩啊

回答5:

晃动过人总重要的首先是靠基本功,也就是你的运球能力。手感要柔和,要有节奏,整个身体要动起来,而不是单纯的手臂和手腕,脚步和手上的动作要踩在一个节奏点上,而且要注意护球,重心要放低。其次就是你晃动过人后的选择。是选择突破还是急停跳投,要预先判定好行进的路线,如果目的不明确就会导致动作变形,甚至丢球,如果内线有屏障或是防守人素质高,谨慎突破。再者就是不要盯着手上的球和防守人,要盯着篮筐和队友,迅速抓住机会。