吃什么牌子的维生素E最好?

你选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大. 很多保健品的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。 维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。 虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，比如广告做得很厉害的养生堂的VE的纯度只有39％。 我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。 严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。

我刚好是20岁，也吃过维生素E是养生堂的，还可以！但外用比内服效果明显的多。特别是对付眼袋，皱纹，真的好有效，我妈妈她试过，我内服，皮肤的弹性有所提高！ 最近市场上有种维生素C和维生素E和为一体的，刚好维C也是我们这个年龄所要补充冲的营养，对美容的效果不比维E差哦！价格是在70元左右，比养生堂维E贵的一二十元左右，正品的养生堂要55元左右。