在vmware虚拟机状态下按ctrl+alt键切换成主机。
VMware Workstation虚拟机快捷键如下：
Ctrl-B 开机 Ctrl-E 关机
Ctrl-R 重启
Ctrl-Z 挂起
Ctrl-N 新建一个虚拟机
Ctrl-O 打开一个虚拟机
Ctrl-F4 关闭所选择虚拟机的概要或者控制视图。如果虚拟机开着，一个确认对话框将出现。
Ctrl-D 编辑虚拟机配置
Ctrl-Alt-Enter 进入全屏模式
Ctrl-Alt 返回正常（窗口）模式
Ctrl-Alt-Tab 当鼠标和键盘焦点在虚拟机中时，在打开的虚拟机中切换。
Ctrl-Tab 当鼠标和键盘焦点不在虚拟机中时，在打开的虚拟机中切换。VMware Workstation应用程序必须在活动应用状态上。
全屏切换好像是 alt+回车切换回窗口模式
如果在虚拟机内的话按ctrl+alt 让鼠标可以移出来
然后你再试试其他切换快捷键 win+d
试试这个：Alt + Tab
祝你好运！！！
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