千万不要往你身体里面翘，这样推把的时候会碍事，我个人习惯放平，这样可以发挥侧跳和正反脚上高的极限，往前翻你的胳膊就短了，所以不能往前翻，坏处：影响跳高，跳远，扎前轮， （为什么有的车子主人吧车吧弄的那么往前翘，因为他买的车子尺寸和他身高不符合）
看你自己的习惯，上边有写是多少度，但是没规定正负， 一般用稍翘一点的。 去自行车店帮你调调吧
