坏了 一定要去医院的。不知道你练的是哪类功夫 一定要记住 练功一定要循序渐进 要充分做好准备活动。三分练七分养。要是舞蹈和体育 我没有话说。要是武术套路 我劝你别练了,你上网搜搜 哪个武术家能和散打泰拳走一个回合?
停止压腿,不严重用药酒搽搽,严重就要去医院看