试试白花丹参茶吧，对神经衰弱等造成的顽固性失眠有非常好的效果！
最好是去看中医。免得耽误
洗脚后 用圆珠笔筒按摩大脚趾内侧 刚开始很疼 你可以试着坚持 能坚持5分钟就有效果 按摩完喝杯开水 坚持半月 能痊愈
睡前喝热牛奶，放松心情
