让原单位出具一份离职证明，然后先把档案放户口所在地的街道，如果单位能申请失业金最好先以失业的身份把档案落在街道，然后再去户籍所在区的职介开转档案证明，把档案再转去职介社保部分要先在北京开始缴纳，至少一个月然后在天津原来的社保中心开一个社保转移证明，把这个证明交到北京你缴纳社保的社保中心或者职介，这样可以把天津的缴纳年限、个人账户都转到北京累计
