怎样才能养成一个好习惯

2024-11-16 16:02:32

推荐回答（5个）

回答1：

合格父母滚腊液的大物金牌课局晌程

回答2：

学习成绩的好坏和我们的学习习惯有很大的联系，一个良好纳神的学习习惯，能够牢牢的掌握自己已经学习过的知识点，对提高成绩有很大的帮助。
一、站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太在意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理枝茄码，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多猛哪角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。
初中学习习惯对我们思考问题有很大的影响，学习的重点应该是能够学会思考，通过知识的学习提高智力素质，这样才能让学习变得越来越轻松。

回答3：

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

　二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

　三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实败念现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

　四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

　五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

　六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

　更难能信销可贵的是，21天训练营让我真正照这些行动了起来，而不是向以前那样夸夸其谈，只说不做，或做几天就放弃了。我现在真正相信：行动==命运！而我现在，可以真正把控自己的命运了。

不断提醒自己

不断重复这个习惯

不断使用这个习惯

　　在达到一定的时间,比如一个月,一年,这要看你这个习惯与你自身现在的习惯有多大差异而决定时间的.就可以滑枯游养成了
　　好的习惯考自己来培养我觉得你已经发现了自己有不良习惯那么就是说你已经开始了好习惯的培养时时处处的注意自己的言行慢慢就会有良好的表现我坚信你会成功

回答4：

以下是我发现有助于保持生活中良好习惯的几条建议。

提示1：保持简单尺兄，养成新习惯。

我们想要养成的每个习惯都需要自律、时间和重复。也许你觉得这个月是时候改变你的生活了:开始锻炼，停止在外面吃太多东西，多睡觉，找更多的时间和家人在一起，或者少看电视。保持良好习惯的关键是让它变得简单，这样你就不会觉得它令人生畏、筋疲力尽、难以抗拒。

提示2：在一天的早期发挥你的意志力。

当我们开始新的一天时，我们经常被我们需要做的事情弄得不知所措，所以我们倾向于拖延其中的一些事情，并把它们推迟到一天的晚些时候。姿滑这也适用于新习惯。但是错过了多么好的机会！这样想吧。我们都有有限的意志力让我们度过一天，所以如果你想把注意力放在你的首要任务——你的新习惯——上，就早点去做。

提示3：在你的日程中创造时间每天练习。

这一部分至关重要。如果你一周练习一两次，你就不太可能养成任何习惯。为什么？因为如果你这样做了，你的大脑会开始认为这是一项可选的活动，你只是在一旁陵册袭做一些事情。相反，如果你开始更频繁地做这件事，你会得到更好的结果，这样你的大脑就会习惯它，最终会把这种新的行为作为一天中的一部分。

提示4：将“我不能”替换为“为什么不能？”？

这是你态度上的一个微小的转变，但是随着时间的推移，它会收获巨大的成果，尤其是如果你继续练习的话。你知道当你尝试做一些新的事情时，感觉不太好吗？第一种本能反应是说，我不能！这是人类的反应。但是这里的关键是用一个开放和积极的声明来代替消极的声明。当我们说，为什么不呢？我们给自己更多的力量来积极改变我们的生活。我们为各种可能性留出一些空间，而不是当着自己的面关门。这是一个将事物视为可行和现实的问题，而不是让它们看起来抽象甚至不可能实现。

回答5：

养成好的行为习惯实际是在学习“做人”。我给同学们提几个问题：在座的各位，说过谎话吗？讥笑讽刺过别人吗？骑车闯过红灯吗？排队加过“塞儿”吗？说过粗话吗？自己的书包是自己收拾吗？
如果你养成了比较好的行为习渣纤惯，就可以说，你在按照现代人标准培养自己。
　　怎么才能养成好的习惯呢？
　　第一是从小事做起，注意细节。
　　一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。
　　第二是开好头不开坏头。
　　习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比消岁如：我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。
　　对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。
　　第三是咬牙坚持。
　　开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了拿梁睁好的习惯。
　　第四是创造好环境。
　　可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。
　　第五是不找借口。
　　据说美国西点军校有一条规矩，就是：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。
　　第六是要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。
　　建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯！

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