燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，营养价值高，一般是用来做早餐粥。今天教大家用燕麦做的粥不同于以往的，而是颜值特别高的，有点像网上比较火的思慕雪。和紫薯、水果搭配起来，颜色绚丽，看到不仅食欲大开，还会有一种想要拍照晒图的冲动哦~
减肥的话，单独冲，总是觉得不糊啊，我是和魔芋粉一起冲了吃的，跟粥一样糊，很不错。然后买点小菜，一般我吃腐乳。。。或者腌黄瓜。。。当粥喝，还不错。。。
早餐我喜欢吃咸的，要怎么吃好呢？ 1.要健康些的！什么榨菜咸菜之类的就不会不会鸡精什么的太多不健康啊？ 买包紫菜。烧开水，将麦片与紫菜一起,
和奶粉或者豆奶粉之类的一起冲，味道会好很多
加牛奶...加水果...加银耳红枣什么的...加蔬菜做咸的也可以...
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024