怎样算月经不调？

1．经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。 　　
2．经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。 　　
3．经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。 　　
4．月经失调月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。 　　
5. 月经中期出血（又称经间期出血、排卵性出血）指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

月经28--35天一次都算正常，
月经和饮食、地域、心情、压力都有关系
你只是5月的时候月经不调，一个月没关系的，之后都正常就可以了

你的例假很正常。请勿焦虑。偶尔的时间改变可能与你情绪或身体受伤有关。

月经前吃点谷维素。保持心情舒畅，少吃含激素的食物，辛辣食品。

月经不调是指月经来潮没规律