那个黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗?

天天吃黄瓜鸡蛋，身体哪里受得了？ 为了减肥把身体的平衡打乱了，即使减下来也是很不稳定的，容易反弹的。一定要科学减肥阿！
减少主食摄入，炒菜少放油，黄瓜炒鸡蛋是绝对不行的，青菜最好吃烫菜，青菜比较吸油，油炒青菜最长肥。鸡蛋最好吃煮鸡蛋，因为一个煮鸡蛋的能量是8卡，而消化一个鸡蛋人体需要16卡，所以不会长胖啦。 不要吃糖类食品，多吃鱼类等蛋白含量高脂肪含量低春陪的食物。减肥便秘时可以每天吃一颗芦荟胶囊，排出体内垃圾。
每天坚持早晚慢跑一小时，跑完不要马上喝水。
如果条件容许可以健身房在健身教练的指导下去练练减肥瑜伽，这个真的很有用的。减肥以后可以在家里自己坚持练，也可以达到塑身的效果。
节食期间一定要注意补充维生素，建议你每天吃一颗复合维生素，才能保障正常的人体营养需求。 在每餐吃饭前20分钟吃4粒或8颗螺旋藻，螺旋藻是天然的减肥食品，可以节制食欲而且可以保护胃粘膜，使减肥对胃的损伤降到最低。但一定要提前吃哦！！
祝你健康的减肥成功！！女人即使减肥也要对自己好一点。呵呵。
PS：
早上起来喝一杯盐水，可以清洁肠道，是十分健康的生活方式，对保亏扒持肠道通畅很有作用的哦，即使不减肥也要坚持每天早上起来喝销森昌一杯水哦。

有用倒是有用，不过你会变成绿色的，我曾经实验过，但是没有20斤那么夸张的，这种东西每个星期用一两天清清肠胃也就算了，我有个网友就是减肥减过分了，现在要看医生才能把月经找回来
如果便秘我觉得你还是喝生姜红茶好了，我喝了一天拉了三次；不然喝酸察蠢兄奶也败袭行；据说玫瑰蜜枣茶也可以通便档猛（不过对我没效果）
喝盐水很好啊！每天早上空腹喝一杯淡盐水是洗肠的，然后过半个小时再吃早饭。

我试过，可我只坚持了2天，就前樱喊不行了。这个方法不好啊，现在天冷，只吃颂毕这些东西，穿再厚也会冷的发抖，而且头晕，全身无力，走路都走不动。最好别用这个方法，对身慧野体不好。

应该是因人搭哪而异啊, 体质不一样可能效果就不会一样~~~~~~
吃黄瓜绝对有好处, 但是蛋黄含有胆固醇,还是少吃为妙~~~~~~~
其实最后说来说去啊,还是运动最有效啦,
天下没有丑的女人,只有懒的女人啊,所腔枝昌以要加油啊伍扒~~~~!!!

早餐吃一个缺悉磨鸡蛋一杯牛奶
午餐正常吃，但不要撑就行
晚餐一根黄瓜，一个番茄，一个鸡蛋，一杯牛奶陆做
便秘可以吃芦荟粉伏斗
这个方法半年瘦了30斤！