睡眠质量才是最重要的，如果质量高一天睡4，5个小时都没问题，晚上睡前吃个苹果或喝杯牛奶有足睡眠，早上设闹钟，然后一响你要马上起来不要赖床，坚持十天后就有生物钟了，那时你就会准时起床
就算每天睡到12小时，余下12小时全部用来学英语，你敢保证12小时的学习专注度够高的，一个月就能直接考四级英语，你信吗？
为了学业拼命，你想挤时间，挤错地方了。
减少睡眠时间两个小时，会造成早上1-2小时，下午1-2小时的，上课打瞌睡，发蒙，注意力无法集中等等现象，我也是过来人，深有体会，你自己拿捏吧。
提高学习效率才是王道。
还是多睡点吧，7~8小时，提高效率才是王道
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