精神紧张和疲劳：一些人的精神长期处在高度紧张或身体在疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
不良的生活习惯，一些人常喜欢服用一些咖啡因和酒精，这些都可使耳鸣症状加重，吸烟可以降低血氧，而内耳毛细胞是对氧极其敏感的细胞，缺氧会导致毛细胞受到损害，因此要注意改变不良习惯。
太原解放军264医院采用国际权威认证的、堪称目前治疗耳鸣耳聋的最佳技术--“三联一体疗法”。
一、声信息治疗仪：是在深入研究中国传统医学“五音入五脏”理论基础上，结合现代声学与人体生理研究,根据中西医结合的方法，辨证与辨病相结合的原则，利用量化的声音对人体听觉系统直接刺激和调节作用、对中枢神经和植物神经系统产生的一系列生理效应，直接“声至病所”对治疗各种耳聋、耳鸣、眩晕、血管性头痛、失眠、幻觉、幻听等听觉系统和神经系统疾病的一种新型医疗设备。该仪器根据个体生理指标，利用量化的声音治疗，见效快，疗效好，无不良反应，标本兼治
二、穴位注射法：是充分应用了针灸和药物双重效用，通过“气至病所”的针感，可疏通经络，通窍聪耳，平衡患处阴阳，改善头颈部微循环，增强氧供，营养神经，提高免疫力，改善听觉通路的内环境，激活受损的听神经细胞，激发机体自我双向良性调节，对进行性加重的病变扭转为渐愈性进展，使偏盛偏衰的听觉功能趋向正常，达到阴阳平衡。并采用水针穴位给药，将神经生长元素或其它药物直接注射到相关穴位，让药物充分发挥作用于病灶，激活和营养听神经，修复、再生听神经细胞，增强血氧供给，从而促进血脉通畅而使双耳复聪或耳鸣消失。
三、中西医结合辨证施治：通过从肾论治，理气化瘀、补肾活血、通络开窍、健脾祛痰、醒神益肾、生髓复聪等中医辨证法则结合西医增强机体免疫力、降低血液粘稠度、防止血球凝聚、抗血栓、清除自由基、改善内耳微循环、保护内耳毛细胞、促进组织修复，进而达到提高听力的效果。
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